วาไรตี้สุขภาพ-ความงาม 2 ธันวาคม 2561 เวลา 07:26

ปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน.. รับมือหน้าหนาว

ลมหนาวเริ่มมากันแล้ว และสิ่งที่มาพร้อมกับความเย็นก็คือความแห้งกร้านของผิว เนื่องจากความชื่นในอากาศช่วงฤดูหหนาวจะค่อนข้างต่ำ ดังนั้นปัญหาของผิวแห้ง ผิวลอกเป็นขุย จึงอาจเข้ามารบกวนสาวๆอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

    วันนี้เราจะมาแนะนำวีธีการง่ายๆ ที่จะช่วยให้ผิวสาว ยังสวย เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ตลอดหน้าหนาวนี้กัน.. มาเริ่มกันเลย

     1. ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี
     อันดับแรกสาวผิวแห้งต้องรู้วิธีทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายอย่างถูกต้องก่อน เพื่อไม่ให้น้ำมันธรรมชาติในผิวหนังสูญเสียไปมากนัก โดยเริ่มจากการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิว มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ ไม่มีสวนผสมของแอลกอฮอล์ เลี่ยงการใช้สบู่ และไม่ควรใช้โทนเนอร์ทำความสะอาดผิว ที่สำคัญต้องล้างหน้าและถูผิวกายอย่างอ่อนโยนที่สุด แต่ถ้าหากว่าผิวของคุณแห้งมากจนแตกเป็นสะเก็ด ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ เช่น มะละกอ ฟักทอง และโยเกิร์ตทำความสะอาดผิวร่วมด้วย

     2. น้ำผึ้งช่วยบำรุงผิวได้
     โดยปกติแล้วลักษณะของคนที่มีผิวแห้ง มักจะมีริมฝีปากแตกลอก ส้นเท้าแตก และข้อศอกด้านด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ผิวดูไม่สวยงามน่ามอง แต่วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ให้หมดไปก็ไม่ยาก เพียงแค่นำน้ำผึ้งมาทาผิวบริเวณที่แห้งแตกมีปัญหา แล้วนวดวนสักพัก ทำอย่างนี้เป็นประจำ ผิวที่แห้งแตกและหยาบกร้านก็จะกลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้ง เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นนั่นเอง

     3. อย่าอาบน้ำนานเกินไป
     แม้การอาบน้ำจะทำให้ร่างกายสะอาดสะอ้าน แต่การอาบน้ำก็เป็นการทำลายน้ำมันและความชุ่มชื้นในผิวทางหนึ่ง ดังนั้นสาวผิวแห้งจึงไม่ควรจะใช้เวลาอาบน้ำชำระร่างกายนานเกินไป และถ้าเป็นไปได้พยายามอย่าอาบน้ำอุ่นด้วย เพราะความร้อนจะยิ่งทำให้ผิวคลายความชุ่มชื้นและน้ำมันธรรมชาติออกมามากขึ้น เป็นเหตุให้ผิวแห้งกร้านยิ่งขึ้นนะจ๊ะ

     4. เติมความชุ่มชื้นแก่ผิว
     หลังจากอาบน้ำชำระร่างกายเรียบร้อยแล้ว ให้รีบบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ในขณะที่ผิวยังมีความหมาดชื้น เพื่อเป็นการล็อกความชุ่มชื้นและมอยส์เจอไรเซอร์ให้อยู่ในผิวเราได้ดีขึ้น หรือจะใช้ออยล์ทาผิวสำหรับเด็กก็ดี หลังอาบน้ำเสร็จ ก่อนจะเช็ดตัวก็นำออยล์มาทาผิวให้ทั่วก่อน จนรู้สึกว่าออยล์เริ่มซึมลงผิวแล้วค่อยเช็ดตัวแล้วออกมาทาครีมเสริมความชุ่มชื้นเข้าไปอีกชั้น

     5. บำรุงด้วยน้ำมันมะกอก
     น้ำมันมะกอกมีประโยชน์อย่างมหาศาล โดยเฉพาะกับผิวแห้งกร้าน ที่ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิวที่แห้งกร้านอย่างล้ำลึกเท่านั้น แต่สามารถแก้ปัญหาผิวลอกแตก และอาการคันของผิวแห้ง ๆได้อีกด้วย ดีอย่างนี้ถ้าไม่นำมาลองบำรุงผิวแห้งกร้านของเราก็น่าเสียดายแย่เลยเนอะ

     6. รับประทานอาหารบำรุงผิว
     ร่างกายและผิวพรรณจะมีลักษณะอย่างไร ก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากินเช่นกัน หากคุณเป็นคนที่มีผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น ควรจะรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันชนิดดีต่อสุขภาพ แมกนีเซียม วิตามินซี เบต้าแคโรทีน อย่างเช่น ปลาแซลมอน ดาร์กช็อกโกแลต ไขมันจากปลา มะม่วง ส้ม เป็นต้น

    7. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
     สาวผิวแห้งทุกคน รวมถึงคนปกติ ควรต้องดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็จะยิ่งดี เพื่อให้น้ำช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นในผิว และช่วยให้เราขับถ่ายของเสียที่คั่งค้างอยู่ในร่างกายออกไปให้มาก ๆ จะได้มีผิวพรรณที่ขาวใสเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้นอยู่ตลอด นอกจากนี้การดื่มน้ำสะอาดอย่างพอเพียงในทุกวัน จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดด้วยนะ

 

ที่มา : TTM Variety