วาไรตี้สุขภาพ-ความงาม 4 พฤศจิกายน 2560 เวลา 09:43

ชวนมาทำความรู้จัก "เซลลูไลท์"

เชื่อว่าคงไม่มีใครชอบ ที่จะต้องทำความรู้จักกับเจ้า "เซลลูไลท์" หรือ "ผิวเปลือกส้ม" เพราะมันช่างเป็นอะไรที่สร้างความไม่มั่นใจให้คนที่เป็นอยู่ไม่น้อย แถมงานนี้ถ้าหากสาวๆคนไหนชอบนุ่งสั้น ก็ยิ่งทำใจ!! เพราะต้องโบกมือบ๊ายบายการนุ่งสั้นไปได้เลย เพราะด้วยผิวที่เป็นตะปุ่มตะป่ำไม่เรียบเนียน แล้วแบบไหนที่เรียกว่าผิวเซลลูไลท์ และพัฒนาการของมันจะมีกี่ระดับ ไปเช็คกันเลย

     เซลลูไลท์  หรือ ผิวเปลือกส้ม คือ เซลล์ไขมันที่เคลื่อนตัวสูงขึ้นมาสะสมอยู่ชั้นใต้ผิวหนัง มีลักษณะขรุขระเป็นตะปุ่มตะป่ำคล้ายกับผิวเปลือกส้มหรือผิวมะกรูด มักพบได้บ่อยบริเวณต้นขา , สะโพก , ต้นแขน และหน้าท้อง บางคนขึ้นเป็นลอนๆ เพราะมีไขมันสะสมเป็นก้อนผสมอยู่กับของเสียและน้ำปะปนอยู่ในถุงนั้น ซึ่งในแต่ละก้อนไขมันจะมีเปลือกเหนียวๆ ห่อหุ้มอยู่ จึงทำให้มองจากภายนอกแล้วเห็นเป็นลอนของไขมัน โดยเซลลูไลท์จะแตกต่างจากไขมันธรรมดาในร่างกายที่เราสามารถกำจัดออกไปได้ง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกาย แต่เซลลูไลท์กำจัดยาก เพราะต้องอาศัยทั้งการนวดผิวหนังร่วมกับการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารร่วมด้วย จึงจะสามารถกำจัดเซลลูไลท์ออกไปอย่างได้ผล

 

     ปัญหาเซลลูไลท์ ไม่ได้พบบ่อยเฉพาะกับคนอ้วนเพียงอย่างเดียว แต่ในผู้หญิงผอมๆ บางคนก็ยังมีเซลลูไลท์ด้วยเช่นกัน ส่วนในผู้ชายนั้นจะมีไขมันน้อยกว่าผู้หญิง และส่วนใหญ่ก็เป็นกล้ามเนื้อ ปัญหาเซลลูไลท์จึงพบได้น้อยกว่าผู้หญิง ยกเว้นกับผู้ชายบางคนที่อ้วนมากๆ  ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 20 ปี กว่าร้อยละ 90 มักจะเริ่มมีอาการสะสมของเซลลูไลท์ ส่วนปัจจัยทางพันธุกรรมและเชื้อชาติก็เป็นส่วนหนึ่ง อย่างคนยุโรปจะมีเซลลูไลท์มากกว่าคนเอเชีย

 

     แบบไหนที่เรียกว่ามีเซลลูไลท์ 

     ให้คุณลองเช็กด้วยวิธีง่าย ๆ ด้วยการเอามือจับส่วนหน้าท้องออกมาดูสักครึ่งนิ้ว หรือหงายท้องแขนแล้วใช้มืออีกข้างจับดึงชั้นไขมันท้องแขนออกมาให้ตึง หากพบว่าผิวของเรามีลักษณะคล้ายผิวส้มหรือผิวมะกรูด ก็นั่นแหละคือ “เซลลูไลท์” หากปล่อยทิ้งไว้ นานวันเข้ามันก็จะเริ่มมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นโดยไม่ต้องจับหรือบีบดู

 

     พัฒนาการของเซลลูไลท์

     ระยะที่ 1    เป็นระยะที่เริ่มจะมีพังผืดเกิดขึ้นแต่ยังไม่มาก ยังไม่สามารถสังเกตได้ทั้งจากการยืนหรือการนอน (ไม่เห็นเป็นผิวเปลือกส้ม) แต่เมื่อทดลองบีบเนื้อบริเวณนั้นดูจะปรากฏให้เห็นรอยบุ๋ม

     ระยะที่ 2    เช่นเดียวกับระยะที่ 1 คือยังไม่สามารถเห็นรอยบุ๋มได้ แต่เมื่อทดลองบีบเนื้อขึ้นมาจะพบว่ามีรอยบุ๋มเพิ่มมากขึ้นกว่าระยะแรก

     ระยะที่ 3    จะเริ่มสังเกตเห็นรอยของเซลลูไลท์ได้ชัดเจนในขณะยืน โดยไม่ต้องบีบดู แต่ในขณะนอนจะยังไม่สามารถเห็นรอยได้

     ระยะที่ 4    สามารถเห็นผิวมีลักษณะเป็นเปลือกส้มได้ทั้งหมดไม่ว่าจะยืนหรือนอน โดยไม่ต้องบีบดูแต่อย่างใด ระยะนี้จะเกิดการสะสมของเซลลูไลท์มาเป็นระยะเวลานานและรักษาได้ยากที่สุด

 

ข้อมูลจาก : medthai.com
ภาพจาก : shutterstock

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

อ่านเรื่องอื่นๆ